کارهایی که متولدین اردیبهشت باید این ماه انجام دهند

متولدین صبور، آرام و با محبت اردیبهشت می توانند از ماه تولد خودشان بهترین استفاده را ببرند و از کارهایی که باید به همین منظور در ماه اردیبهشت انجام دهند موارد زیر است:

متولدین اردیبهشت

دست کشیدن از کارهای اجباری در روز پانزدهم

سیاره تغییر ساز اورانوس و حرکت ماه نو در نشانه شما در روز پانزدهم بهترین فرصت برای کنار گذاشتن کارهای اجباری است که هیچ تاثیری در بهتر شدن زندگی شما ندارد. آیا دوستانی دارید که تمام انرژی شما را می گیرند؟ یا این که تمام وقت آزادتان هدر می دهند؟ اکنون بهترین زمان ترک آن ها و رسیدن به نزدگی خودتان است.

تعامل اجتماعی در روز نوزدهم

ونوس به ماندگاری اش در برج جوزا در روز نوزدهم پایان داده و انرژی ستارگان جریان بیشتری در دوستی ها خواهد داشت. احتمال این که با فرد جدیدی آشنا شوید زیاد است. پس دعوت هایی که در روز نوزدهم میشوید را رد نکنید. اگر هم دعوت نشدید خودتان برنامه ریزی کنید که شانس زیادی در آن خواهید داشت.

متولدین اردیبهشت

تعهد در روز بیست و نهم

حضور ماه کامل در صورت فلکی قوس روزهایی غیرقابل تحمل ساخته است و ماموریت شما این است در فضایی که در روز پانزدهم ایجاد کرده اید یک برنامه پر شور و اشتیاق به لیست برنامه های خود اضافه کنید. به عنوان مثال اگر برای رفتن به باشگاه تردید داشتید اکنون زمان ثبت نام است. یا اگر نگران ترس کودکتان از آب هستید او را در دوره آموزش شنا ثبت نام کنید. قلم و کاغذ را بردارید و لیستی از کارهایی که باید انجام دهید را بنویسید. اگر همراه داشته باشید بهتر به آن ها رسیدگی خواهید کرد.

نوشته کارهایی که متولدین اردیبهشت باید این ماه انجام دهند اولین بار در بدونیم پدیدار شد.

ترفندهایی برای زندگی شادتر و سالم تر

تغییر عادت ها کار بسیار سختی است اما همین تغییرات کوچک در برنامه های روزانه است که شما را به نتایج مطلوبی می رساند. تغییرات کوچکی که قادر هستند زندگی و حتی خود ما را تغییر دهند. اگر می خواهید زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید این ترفندها را به کار ببرید.

به  موبایل شب به خیر بگویید

زندگی شادتر و سالم تر

گوشی موبایل را به داخل اتاق خواب نبرید. شب ها بی هدف پرسه زدن در فضای مجازی خواب را از شما می گیرد. خواب کافی کلید اصلی یک زندگی شاد و سالم است.

جوراب های جورواجور نخرید

زندگی شادتر و سالم تر

وقتی جوراب ها یک رنگ و یک شکل باشند دیگر نیازی نیست وقتتان را برای پیدا کردن لنگه جوراب ها به خصوص بعد از شستشو تلف کنید.

قبل از هر واکنش احساسی نفس عمیق بکشید

زندگی شادتر و سالم تر

اگر به خودتان وقت بدهید و کمی نفس عمیق بکشید آرامش خود را به دست می آورید و بحث و مشاجره نمی کنید.

همیشه دستمال آشپزخانه اضافی داشته باشید

زندگی شادتر و سالم تر

آیا شما هم همیشه در آشپزخانه دنبال دستمال برای خشک کردن ظرف ها یا برداشتن قابلمه داغ می گردید؟ چاره کار ساده است فقط کافی است چند دستمال اضافی داخل کشوها بچینید که دیگر وقتتان را برای گشتن به دنبال دستمال تلف نکنید. زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهید بخشی از آن را دنبال دستمال آشپزخانه بگردید.

خوب تعبیر کنید

زندگی شادتر و سالم تر

سوءتفاهم ها در پیام های متنی زیاد است. سعی کنید همیشه پیام های متنی را با لحنی که دوست دارید بخوانید نه با لحنی خشن و توهین آمیز.

به جای فکر کردن به راه حل آن ها را بنویسید

زندگی شادتر و سالم تر

در حالی که تلاش می کنید مثبت نگر هم باشید. هنگام مشکل به جای این که به آن فکر کنید روی کاغذ راه حل هایی که به ذهنتان می رسد را بنویسید. وقتی اطرافیان از شما می پرسند چطوری؟ فقط منفی ها را به زبان نیاورید. مثلا بگویید روز خوبی نداشتم اما امیدوارم همه چیز بهتر شود. به جای احساس شکست از هر اتفاقی چیز جدیدی یاد بگیرید شاید کمی سخت باشد اما احساس بهتری پیدا می کنید.

سحرخیز باشید

زندگی شادتر و سالم تر

درست است که خیلی ها زود خوابیدن و زود بیدار شدن را دوست ندارند اما در حقیقت ۷۵ درصد کارها تا قبل از ساعت ۱۰ صبح خیلی بهتر انجام می شود.

لبنیات نخورید

زندگی شادتر و سالم تر

هر چه کمتر لبنیات بخورید کمتر نفخ می کنید و انرژی بیشتری دارید. شاید کار سختی باشد چون گذشتن از پنیر زیاد راحت نیست اما ارزشش را دارد.

چای سبز بنوشید

زندگی شادتر و سالم تر

چای سبز برای سلامت بدن مفید است. شب ها یک فنجان چای سبز قبل از خواب همراه با ورزش و برنامه غذایی سالم به کاهش وزن کمک می کند.

تشک تخت را عوض کنید

زندگی شادتر و سالم تر

هر چند وقت یک بار تشک تخت را عوض کنید تا راحت تر و سریع بخوابید. اگر تشک راحت نداشته باشید خواب راحتی هم نخواهید داشت و این باعث مشکلاتی در سلامت تان می شود.

نوشابه را ترک کنید

زندگی شادتر و سالم تر

با ترک نوشابه هم تن سالمی دارید و هم راحت تر وزن کم می کنید.

برنامه های روزانه را بنویسید

زندگی شادتر و سالم تر

با نوشتن برنامه های روزانه کمتر استرس هدر رفتن وقت آزاد می گیرید. با این کار حتی اگر قرار باشد هیچ کاری هم انجام ندهید استرس نمی گیرید.

نوشته ترفندهایی برای زندگی شادتر و سالم تر اولین بار در بدونیم پدیدار شد.